Шанбаҳо – беҳтарин шарик барои машқҳои қувватӣ. Дар системаи машқҳои қувватӣ, истифодаи штангаҳо барои бардоштани вазн усули маъмултарин аст.
Он метавонад ба таври интуитивӣ қувваи ҷозибаи табиатан одамонро истифода ва тақвият диҳад. Вобаста ба сатҳи воқеии омӯзанда ва бо риояи принсипи изофабори пешрафта, вазнро тадриҷан зиёд кардан мумкин аст, то одамонро қавӣ гардонад.
Агар шумо мураббӣ бошед, ки вазнбардориро дӯст медорад, пас чизе, ки шумо дар толори варзишӣ бештар бо он ошно ҳастед, метавонад дӯсти деринаи шумо, штанга бошад. Дар ин ҷо ман мехоҳам ба муаррифии қаҳрамони имрӯза - табақи пӯлоди холис барои машқҳои қувват диққат диҳам.
Пас, фарқи асосии байни ин ва пластинаҳои муқаррарии штанга чист?
1. Намуди зоҳирӣ
Табақчаҳои штангаи пӯлоди ранга ҷолибтар ва ҷолибтар ба назар мерасанд, ки вазнҳои гуногун бо рангҳои гуногун фарқ мекунанд. Ин ҳам аз ҷиҳати эстетикӣ писандида ва ҳам фаҳмо аст.
2. Сифат: Ин порчаи якпорчаи қолабӣ аз пӯлоди холис сохта шудааст, ки ба афтидан, фарсудашавӣ тобовар, зич, бениҳоят тунук ва эҳсоси олӣ дорад. Мувофиқи стандартҳои IPF сохта шудааст, ки интихоби беҳтарин барои дӯстдорони фитнес аст, ки машқҳои қувватиро дӯст медоранд.
3. Дақиқӣ
Муҳим он аст, ки ҳатто пас аз солҳои истифода ва фарсудашавии ночиз, вазнро барои нигоҳ доштани сифат танзим кардан мумкин аст.
Қисми қафои сӯрохи танзими вазн имкон медиҳад, ки ҳатто агар табақ каме фарсуда шавад ҳам, танзими фармоишии вазн имконпазир гардад. Барои мухлисони қувват, ки воқеан машқро дӯст медоранд, вазни дақиқ нишондиҳандаи аз ҳама фаҳмо ва ченшавандаи сатҳи машқи шумост.
Метавонад нишаста тавонад
Дастаи пресс
Қувваи қавии драйв
Вақти нашр: 25 августи соли 2025
