-
Таҳлили он ки чаро гантелҳо ҳамчун "Подшоҳи созҳо" маъруфанд
Дар соҳаи фитнес, як асбобе ҳаст, ки бо ҷозибаи беназир ва функсияҳои ҳамаҷонибаи худ барҷаста аст, ки ин гантел аст. Вақте ки сухан дар бораи гантелҳо меравад, шумо бояд ба гантелҳо назар кунед. Имрӯз, биёед амиқтар омӯзем, ки чаро гантелҳоро метавон ҳамчун "подшоҳ..." эҳтиром кард.Бештар -
Шӯҳрати Бозиҳои олимпии Парижро дар вазни то 81 кг байни занон Ли Венвен бо вазнбардории аъло ба даст овард.
Дар арсаи Бозиҳои олимпии Париж, мусобиқаи вазнбардории занон бори дигар шуҷоат ва қуввати занонро нишон дод. Хусусан дар мусобиқаи шадиди бартарии занон дар вазни то 81 кг, бозигари чинӣ Ли Венвен бо қувват ва истодагарии аҷиб, муваффақият...Бештар -
Рӯзи миллии фитнес: Бо гантелҳои VANBO орзуи солимро бунёд кунед
8 август 14-умин "Рӯзи миллии фитнес"-и Чин аст, ки на танҳо як фестивал, балки як зиёфати саломатӣ барои ҳамаи одамон аст ва ба мо хотиррасон мекунад, ки саломатӣ гаронбаҳотарин ганҷина дар ҳаёт аст, новобаста аз синну сол ва касби мо. E...Бештар -
Тафовут байни гантелҳо ва кетлбеллҳо
Дар таҷҳизоти фитнес, гиряҳо ва гантелҳо асбобҳои маъмули машқҳои вазнбардории озод мебошанд, аммо онҳо дар тарҳрезӣ, таъсири истифода ва одамони мувофиқ фарқиятҳои назаррас доранд. СИЛСИЛАИ КОММЕРСИАЛИИ ВАНБО СЮАН Аввалан, аз нуқтаи назари тарроҳӣ, ...Бештар -
Чаро бардоштани оҳан як шакли самараноктари машқ аст?
Дар байни роҳҳои зиёди машқ, бардориши оҳан бо бартариҳои беназири худ аз ҷониби одамони бештар ва бештар роҳи самараноктари машқ ҳисобида мешавад. Ин на танҳо дар шакли он ба бадан, балки дар қобилияти умумии он барои беҳтар шудан ва таъсири мусбат ба...Бештар -
Аҳамияти гармкунӣ пеш аз машқ бо гантелҳо
Дар соҳаи фитнес, истифодаи гантелҳо аз сабаби чандирӣ ва сайёр буданаш барои бисёре аз дӯстдорони фитнес ҳамчун афзалияти асосӣ пайдо шудааст. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо пеш аз машқҳои худ қадами муҳими гармкуниро аксар вақт нодида мегиранд. Т...Бештар -
Фитнес: Интихоби гантелҳои мувофиқ муҳим аст
Дар роҳи ба даст овардани фитнес дар роҳи шакл, гантел бешубҳа як таҷҳизоти ҳатмӣ аст. Интихоби гантели дуруст на танҳо ба мо кӯмак мекунад, ки ба таъсири фитнеси беҳтарин ноил шавем, балки инчунин аз ҷароҳатҳои нолозими варзишӣ пешгирӣ кунем. Пеш аз ҳама, мо бояд фитнеси худро муайян кунем ...Бештар -
Чӣ тавр гантели мувофиқро барои аз даст додани вазн интихоб кардан мумкин аст?
Гантелҳо як таҷҳизоти маъмули фитнес дар байни мухлисон дар роҳи аз даст додани вазн мебошанд, зеро онҳо на танҳо ба шакл додани бадани солим, балки ба афзоиши қувват ва истодагарии мушакҳо низ мусоидат мекунанд. Аммо, интихоби гантели дуруст як масъалаи муҳим аст. Аввалан, ин ...Бештар -
Ҳангоми интихоби гантели занона, якчанд омилҳои муҳимро бояд ба назар гирифт
Интихоби вазн: Интихоби вазни гантелҳо муҳим аст ва бояд мувофиқи қувваи ҷисмонӣ, мақсади машқ ва ҳолати ҷисмонии шахс муайян карда шавад. Барои заноне, ки нав ба гантелҳо дастрасӣ пайдо мекунанд, тавсия дода мешавад, ки сабуктарро интихоб кунанд...Бештар
