Дар таҷҳизоти фитнес, гиряҳо ва гантелҳо асбобҳои маъмули машқҳои вазнбардории озод мебошанд, аммо онҳо дар тарроҳӣ, таъсири истифода ва одамони мувофиқ фарқиятҳои назаррас доранд.
Силсилаи тиҷоратии Ванбо Сюан
Аввалан, аз нуқтаи назари тарроҳӣ, дастаки гантел рост аст, вазн баробар тақсим шудааст ва маркази вазнинӣ ҳамеша дар кафи даст ҷойгир аст, ки ба корбар имкон медиҳад, ки ба осонӣ машқҳои гуногуни дақиқи қувватро идора ва иҷро кунад. Гирди гантел фарқ мекунад, дастаки он даврашакл аст, вазн дар зери даста тақсим шудааст, маркази вазнинӣ дар беруни даст ҷойгир аст, ки ноустувории истифодаро зиёд мекунад, аммо инчунин мушкилот ва таъсири машқро беҳтар мекунад.
Гирлбелл BP CPU
Аз нигоҳи таъсири истифода, гантелҳо барои ҳаракатҳои суст ва назоратшаванда барои баланд бардоштани қувват ва истодагарии мушакҳо мувофиқтаранд. Аз тарафи дигар, гиряҳо ба машқ бо истифода аз импулс тамаркуз мекунанд ва ба истодагарӣ, қувваи ҷисмонӣ ва ҳаракати динамикӣ таъкид мекунанд. Ҳангоми машқ бо гиряҳо, ба монанди тела додан, бардоштан, боло бурдан, партофтан ва ҷаҳидан бо чанг, он метавонад қудрати тарканда ва ҳамоҳангии баданро беҳтар кунад.
Илова бар ин, дар шумораи умумии варзишгарон фарқиятҳо мавҷуданд. Барои шурӯъкунандагон ва онҳое, ки машқҳои асосии қувватро иҷро мекунанд, гантелҳо интихоби мувофиқтаранд, зеро онҳоро идора кардан осон аст ва хатари ҷароҳатро кам мекунад. Ва барои ба даст овардани натиҷаҳои баланди машқ, бо умеди беҳтар кардани қувваи умумии таркиш ва ҳамоҳангии мухлисони фитнес, гиря як ёвари нодири хуб аст.
Гантелҳои бисёрҷонибаи BP CPU
Хулоса, гиряҳо ва гантелҳо бартариҳои худро доранд ва интихоби таҷҳизот барои машқ бояд мувофиқи ҳолати ҷисмонии шахс, ҳадафҳо ва афзалиятҳои машқ муайян карда шавад. Ширкати Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. як қатор хусусиятҳо, сабкҳои гуногуни маҳсулоти фитнесро барои мухлисони фитнес истеҳсол мекунад, ки метавонанд озодона интихоб кунанд, хоҳ гантелҳо ё гиряҳо, ба шарте ки истифодаи оқилона бошад, метавонад барои мухлисони фитнес таъсири назарраси машқӣ расонад.
Вақти нашр: 10 июли соли 2024
