Дар таҷҳизоти фитнехникӣ, кеттлеллҳо ва гантелҳо абзори омӯзишии ройгони вазни озод мебошанд, аммо онҳо дар тарҳрезӣ, самараи истифодашаванда ва одамони муносиб фарқиятҳои назаррас доранд.
Силсилаи кадоми вано XUAN
Аввалан, дар нуктаи тарҳрезӣ, дастаки гантелҳо рост аст, вазн тақсим карда мешавад ва маркази вазнинӣ ҳамеша дар хурмо аст, ки ба осонӣ омӯзиши гуногунро идора мекунад ва иҷро мекунад. Кеттлбелл фарқ мекунад, дастаки он давр мезанад, вазн дар поён тақсим карда мешавад, ки маркази вазнинӣ, ки дар берун аз дастгоҳ ҷойгир аст, ноустувории истифода ҷойгир аст, аммо инчунин мушкилот ва таъсири омӯзишро беҳтар мекунад.
Bp cpu clotlebell
Дар робита ба истифодаи истифода, гантелҳо барои ҳаракатҳои суст, назоратшаванда мувофиқанд, то қувват ва тобовар мушакҳо мувофиқанд. Аз тарафи дигар, диққати худро ба таълим бо истифодаи суръат, таъкид, истодагарӣ, қувваи ҷисмонӣ ва ҷунбиши динамикӣ таъкид кунед. Ҳангоми омӯзиш бо коктлеллҳо, ба монанди тела, бардоштан, бардоштан, партофтан, партофтан, партофтан ва ҷаҳиши латифа метавонад қобилияти тарканда ва ҳамоҳангсозии баданро беҳтар созад.
Ғайр аз он, фарқиятҳо дар аҳолии дахлдор мавҷуданд. Барои шурӯъкунандагон ва онҳое, ки машқҳои асосии қувват мебахшанд, гантелҳо интихоби мувофиқанд, зеро онҳо осон кардани ё кам кардани хатари осебро осон мекунанд. Ва барои ба даст овардани натиҷаҳои баландтари омӯзиш, умедворем, ки тавоноии умумии таркиш ва ҳамоҳангсозии ақли фитнес, Кристлбелл ёвари нодир аст.
Bp cpu бисёрҷониба
Ҷамъбаст, коттлеллҳо ва гантелҳо бартариҳои худро доранд ва интихоби таҷҳизот мувофиқи ҳолати ҷисмонӣ, ҳадафҳо ва афзалиятҳои омӯзишӣ муайян карда мешавад. NTEASG Bitcheng Bitchenger Bitness NTED. Мушаххасоти гуногуни маҳсулоти фитнес барои ҳавасмандкунии фитнес, хоҳ гантелҳо ё кететлелҳо, оё истифодаи оқилона ба ҳавасмандкунии назаррас ноил мегардад.
Вақти почта: Ҷул-10-2024
